Le stress, les sollicitations biomécaniques liées à une activité professionnelle, artistique, sportive ou de loisir telles que des gestes répétitifs, des postures prolongées et/ou contraignantes augmentent les tensions et favorisent les raideurs musculaires sources de blocages et de douleurs (et de stress !).

Ceux qui ne prennent pas le temps de s’étirer auront tout le temps de se blesser.

Olivier TERZI
Fondateur de Stretch Academie

Stretch Académie.
S'étirer pour se sentir mieux.

Sportifs, e-sportifs, artistes, musiciens,

Adultes, seniors, adolescents,

Dirigeants, salariés

Ne laissez pas les tensions et raideurs musculaires s’installer
Apprenez à vous étirer en toute sécurité

Avec Stretch Académie®, votre partenaire expert

Vous apprendrez des étirements simples à réaliser, efficaces, adaptés à vos objectifs, vos activités, vos possibilités que vous pourrez faire chez vous, dans votre salon, sur votre canapé, devant la télé, sur une chaise, sur le lit, dans votre jardin, après une journée de travail, une activité sportive, un effort physique…

Vers un nouveau mode de vie

Pratiqués régulièrement, même à faible dose des exercices d’étirements adaptés vous permettront :

  • de libérer les tensions excessives
  • de lutter contre les raideurs musculaires
  • de limiter les contraintes sur les articulations
  • de favoriser une meilleure gestion du stress

  • de soulager les blessures de la vie
  • d'améliorer votre quotidien
  • de contribuer à votre bien-être

Qu'est-ce que Stretch Académie ?

Stretch Académie® est une marque déposée par Olivier Terzi,
auteur du Livre Santé et bien-être au travail,
spécialisée dans l’enseignement d’exercices d’étirements
contribuant au bien-être, à la détente et à la relaxation.

STRETCH ACADEMIE, VOTRE PARTENAIRE EXPERT

  • VOUS CONSEILLE SUR VOTRE PRATIQUE DES ETIREMENTS
  • VOUS PROPOSE DES EXERCICES D’ETIREMENTS « CLEFS EN MAIN »
  • VOUS ACCOMPAGNE DANS VOTRE STRATEGIE DE BIEN ETRE

NOS FORMULES

Coaching inviduel

Etirements personnalisés

J’apprends des étirements
qui répondent
à mes propres besoins.

Coaching collectif

Ateliers thématiques

Je participe à un atelier de groupe
 et
j’apprends des étirements adaptés
à la thématique que j’ai choisie

S'inscrire à la newsletter

je souhaite recevoir les informations sur les prochains ateliers

Comment venir ?

Autoroute A68
- Sortie N°3 - Montastruc la conseillère
- Direction Vacquiers
- Villariès

Toulouse - direction Bessières
- Launaguet
- Pechbonnieu
- Montberon
- Villariès
( au centre du village compter 1500m
à partir du rond-point de la vierge
en direction de Bessières)

Toulouse - direction Albi
- L'union
- St jean
- Castelmaurou
- Suivre direction Montberon/ Labastide Saint-Sernin
Villariès
( au centre du village compter 1500m

à partir du rond-point de la vierge
en direction de Bessières)

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies  pour vous proposer (Par exemple, des publicités ciblées adaptés à vos centres d’intérêts] et [Par exemple, réaliser des statistiques de visites), en savoir plus.